Середнє тренування

Le V-Taper

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Épaules, Abdominaux

Обладнання: Haltères, Barre de traction

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями Тренування на турніку

Опис

Ferme les yeux. Visualise à quoi tu ressembles de tes épaules à ta taille. Quelle forme vois-tu (ou veux-tu) voir ? Si tu rêves d'un 'V' avec des épaules fortes, un dos défini et un milieu serré, cet entraînement t'appelle ! Atteins ton objectif avec The V-Taper.

З'являється в

locale_fr_weightlifting

Підйом ваги

locale_fr_strength

Пов'язані тренування

15 хвилин, Середній

Haut du Corps & Abdos

Haut du Corps & Abdos

15 хвилин, Інтенсивний

Quête du 'V' II

Quête du 'V' II

20 хвилин, Середній

La base. Pousser. Tirer.

La base. Pousser. Tirer.

12 хвилин, Початковий

Haut du Corps & Abdos III

Haut du Corps & Abdos III

30 хвилин, Інтенсивний

15 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Тренування з однаковим обладнанням

Tractions AMRAP

Tractions AMRAP

7 хв 40 сек, Інтенсивний

5 хв 5 сек, Інтенсивний

Journée du Dos

15 хвилин, Середній

Pousser et tirer en haut

Pousser et tirer en haut

20 хвилин, Середній