Інтенсивне тренування

Yogui Poderoso

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Espalda

Обладнання: Colchoneta de ejercicio, Silla

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування на стільці

Опис

¿Eres un yogui fuerte? ¿Quieres ser uno? Haz este entrenamiento para mejorar tu flexibilidad mientras fortaleces tu núcleo. Tómate tu tiempo en cada estiramiento y recuerda respirar profundamente. ¡Namaste!

З'являється в

Йога та пілатес

Пов'язані тренування

Yogui atlético

38 хвилин, Середній

25 хв 10 сек, Інтенсивний

Flujo de Yoga Poderoso

Flujo de Yoga Poderoso

24 хв 55 сек, Середній

El Yogui de Escritorio

El Yogui de Escritorio

4 хв 45 сек, Початковий

12 хв 10 сек, Початковий

Favorito de yoga

Favorito de yoga

34 хв 35 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 хв 45 сек, Середній

Movimiento para Principiantes

Movimiento para Principiantes

16 хв 20 сек, Початковий

Refresco de Cabeza a Pies

Refresco de Cabeza a Pies

21 хв 40 сек, Початковий

Cardio Con Palo De Escoba

Cardio Con Palo De Escoba

29 хв 54 сек, Початковий

Fuerza y Rendimiento D1

Fuerza y Rendimiento D1

10 хв 18 сек, Середній

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 хв 40 сек, Початковий