Kern Conditioner

Gebruik deze korte maar krachtige warming-up om je core-spieren klaar te stomen voor je workout. Focus op het creëren van een platte en strakke buik terwijl je je bewegingen uitvoert. Onthoud dat het niet gaat om maximale inspanning, maar om het wakker maken en activeren van je romp... dan kun je vol vertrouwen aan de volgende workout beginnen, wetende dat je voorbereid en klaar bent!

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Розминка

Пов'язані тренування

Warming-Up met Core Werk

11 хв 45 сек, Початковий

Kern van Binnenuit

12 хвилин, Середній

Extra Kern

9 хв 20 сек, Інтенсивний

Kern Viering

30 хвилин, Середній

Tijdgebrek

7 хв 10 сек, Інтенсивний

4e Kwartaal Core

20 хв 22 сек, Середній