Spring erop!

Dit is een intense full-hour been-dominante workout, met een beetje kernwerk als de kers op de taart. Alles wat je nodig hebt om deze workout te voltooien is een springtouw en 60 minuten om het echt te verpletteren.

З'являється в

Кардіо

Сідниці та ноги

Пов'язані тренування

Spring, Stoot, Crunch

1 година, Початковий

Klokken & Touwen

29 хв 50 сек, Середній

Ronde 1.6

10 хв 30 сек, Початковий

Spring Rond!

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Cardio Achtervolging

29 хв 50 сек, Початковий

Ronde 1.1

12 хв 20 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

HIIT de Cardio

11 хвилин, Інтенсивний

Vlieg Hoog

15 хв 40 сек, Інтенсивний

Cardio Jump Start

12 хв 50 сек, Середній

Springtouw HIIT

20 хв 30 сек, Початковий

Kickbox HIIT

30 хв 25 сек, Початковий

Extreme Cardio

20 хвилин, Середній