Split Stretches

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

In this 5 min flexibility routine will go through poses & stretches that will stretch & mobilize your body for splits, perfect if you feel a lot of stiffness due to sitting all day at work or standing at work or you need something quick before practicing splits or before your training on the ice. Hope you enjoy this stretch flow 💕 - SofaBar Fitness & Figure Skating

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Вага тіла

Пов'язані тренування

Learn the Splits

11 хв 47 сек, Середній

Do the Splits!

5 хвилин, Середній

12 Min Stretch For Splits | Deep Stretching

13 хв 48 сек, Середній

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)

29 хв 50 сек, Середній

Splits Progression

16 хвилин, Інтенсивний

15 Min HIP Mobility and LOWER BODY Stretch

16 хв 32 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.