Transform Your Booty

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ягодиць Тренування без обладнання

Опис

This 10 minute round booty workout will transform your butt and get you a sculpted and perky bum. You'll feel a crazy burn in your glutes when doing these intense booty exercises, but don't worry that just means it's working! Get ready to lift, tone, and build your booty. And don't forget to combine this with my other workouts and a healthy diet for the best results. - Mary Braun

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Вага тіла

Тонізація

Сідниці та ноги

Пов'язані тренування

20 Min Booty Workout

20 хв 33 сек, Середній

Booty Burn

13 хв 21 сек, Середній

Booty Burn Workout

10 хв 16 сек, Середній

10 MIN STANDING BUTT LIFT + TONED THIGHS | Round Booty | No Equipment, No Repeat

10 хв 27 сек, Середній

Booty Burn

15 хв 28 сек, Середній

Booty Burn

11 хв 48 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.