Get fit at home with this quick Booty Burn. No equipment is necessary to enjoy this butt workout. Some exercises we'll be covering are: squat alternating side kick, spider, donkey kicks, and frog glute bridge. If you find this easy or want more of a challenge, you can add extra ankle weights. // Sanne Vloet & Sami Clarke
Дивись зараз
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
