Post-Run Stretch

Теги

Тренування розтяжки

Опис

In this video, I will guide you through5 MIN Post-Run Stretching Routine to Maximise Recovery that will help your body recover from your run. - Run Better with Ash

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Охолодження

Пов'язані тренування

Post-Run Stretching

5 хв 38 сек, Середній

Post-Run Stretch

11 хв 58 сек, Середній

Stretch Post Run

12 хв 26 сек, Початковий

Post-Run Stretch

8 хв 37 сек, Середній

Post-Run Stretch

13 хв 58 сек, Початковий

Post-Run Stretch

10 хв 12 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.