Plank Challenge

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Plank Challenge | Cala Compte, Ibiza | No Equipment | Tone your Abs - LAYLA - Your Fitness Coach

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Тести на фітнес

Тонізація

Пов'язані тренування

Plank Challenge

10 хв 29 сек, Середній

Challenge Your Plank

4 хв 48 сек, Інтенсивний

7 Min Plank Challenge

7 хв 14 сек, Середній

7 Min Plank Challenge

7 хв 27 сек, Інтенсивний

Plank Challenge 💪

8 хв 48 сек, Інтенсивний

Plank Challenge

11 хв 25 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.