Середній
8 хвилин
Цільові зони: Arms
Обладнання: Bench
 |
Додано персональним тренером Taylor Carlile |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
