Ginnastica

Початковий Duration 30 секунд

Опис

Ginnastica tonificante

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Saltelli

10 секунд

Pausa

5 секунд

Пов'язані тренування

Gambe

3 год 18 хв, Середній

1° Allenamento ! (Lunedi) :)

1 год 33 хв, Середній

Tarde

2 хвилин, Початковий

Riabilitazione

14 хвилин, Середній

Allenamento A

1 хв 30 сек, Інтенсивний

Musculi Preenssori

39 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.