If you're looking for an amazing standing abs workout that doesn't require any equipment, then you're in the right place.
In this 10-minute workout, I'll guide you through a variety of standing ab exercises, that will help you tone your entire midsection. And with the addition of high-intensity intervals, we'll really get your heart rate up and boost your metabolism.
The benefits of this workout go beyond just getting those six-pack abs. You'll also improve your balance and stability, posture, and reduce the risk of lower back pain. Plus, it's perfect for those who don't want to get down on the floor for traditional ab workouts. - PHOENIX NATION
Дивись зараз
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
