Build Strength & Mobility | Beginner-Friendly 🤸🏼♀️ A 30 min. upper body & core session that includes wrist prep + mobility, shoulder openers, technique drills for handstand alignment and 2 circuits for conditioning followed by a cool down. - julia.reppel
Дивись зараз
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
