Front Rack Mobility Routine

Теги

Повні тренування в спортзалі Розминка Тренування з іншим обладнанням для домашньої гімнастики Тренування з іншим обладнанням для тренажерного залу

Опис

Gym Warm Up | Shoulders, T-Spine, Wrists | Weightlifting | A short 8-min. routine to help you with front squats, kettlebell training, overhead pressing & olympic lifting. - julia.reppel

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розминка

Підйом ваги

Розтяжка

Пов'язані тренування

Overhead Mobility

7 хв 30 сек, Середній

Office Workout #11

9 хв 15 сек, Початковий

Upper Back & Shoulders

12 хв 1 сек, Середній

Four by Four

9 хв 12 сек, Середній

Upper Body CARs

10 хв 14 сек, Середній

Office Workout #3

5 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.