Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

INTERVAL IV

Середній   30 хвилин

Цільові зони: Onderlichaam

Обладнання: Geen apparatuur

Fiona Stewart
 		    Додано Fiona Stewart
INTERVAL IV
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Rennen
Rennen
3 хв 15 сек
Sprint
Sprint
30 секунд

Пов'язані тренування

Rennen
Rennen
6 хвилин, Інтенсивний
Training 1, Week 2
Training 1, Week 2
35 хвилин, Середній
Klassieke Intervalloop
Klassieke Intervalloop
26 хвилин, Середній
Standaard Intervalloop
Standaard Intervalloop
25 хвилин, Середній
Cardio: Wandelen/Rennen
Cardio: Wandelen/Rennen
29 хвилин, Середній
20 Minuten Interval Hardlopen
20 Minuten Interval Hardlopen
20 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно