Shoulder Mobility

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

Open Up Your Shoulders - Strength, Stability & Mobility 🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility routine to open up & strengthen your shoulders. - julia.reppel DAY16 #OER BASE

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Сила

Пов'язані тренування

Upper Body Mobility

15 хв 49 сек, Середній

Shoulder Mobility 1

7 хвилин, Початковий

Mobility Workout | Upper Body

25 хв 45 сек, Середній

Shoulder Mobility

4 хв 28 сек, Середній

Upper Body Mobility

15 хв 41 сек, Середній

Shoulder Mobility

7 хв 59 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.