Upper Body Mobility

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для верхньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

T-Spine, Shoulders, Wrists 🤸🏼‍♀️ A 15 min. upper body mobility flow to help you open up, release tension & gain range of motion. - julia.reppel DAY7 #OER

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Пов'язані тренування

18 minute Perfect Upper Body Mobility Routine 2024

18 хв 33 сек, Середній

Upper Body Stretch

3 хв 36 сек, Початковий

Upper Body

16 хвилин, Середній

Upper Body

15 хвилин, Середній

Upper Body Warm Up

3 хв 45 сек, Початковий

Upper Body

8 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.