Burpee Challenge

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Roger Sparrock

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

There are a few ways to play this game. Yes, it's a burpee game! Who would have thought! Every round will increase by time. See how long you can make it through the exercise portion without stopping. Have fun!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

1 хвилина

30 секунд

1 хв 15 сек

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хв 45 сек

30 секунд

2 хвилин

Пов'язані тренування

Burpees

3 хв 10 сек, Інтенсивний

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Burpees Challenge

8 хв 45 сек, Середній

Burpee Time!

13 хвилин, Інтенсивний

Burpees

2 хв 32 сек,

Burpees

2 хв 35 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.