Leg Strength

In this 40 Min STRONG Dumbbell LEG workout, we will perform a total of 30 movements for one round. Each movement will last for 50 seconds, with 20 seconds of rest in between. After every 15 movements, there will be a “PUMP-SET” set with two movements (10 reps) lasting for 150 seconds, and the goal is to complete as many rounds as possible. The weights you choose for each movement will significantly impact the workout’s intensity, so challenge yourself by selecting weights that are appropriate for each exercise. - DanielPT

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Сила

Підйом ваги

Пов'язані тренування

Strong Legs & Glutes

51 хв 58 сек, Інтенсивний

Leg Day

29 хв 58 сек, Інтенсивний

Lower Body Strength

40 хв 51 сек, Середній

Lower Body Strength

22 хв 29 сек, Середній

Intense Legs

54 хв 37 сек, Інтенсивний

Leg Workout with Dumbbells

10 хв 29 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body

50 хв 30 сек, Середній

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 хв 24 сек, Початковий

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 хв 17 сек, Інтенсивний

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 хв 2 сек, Початковий

Strength Training | Isometric & Balance

28 хв 53 сек, Початковий

Shoulders

31 хв 12 сек, Початковий