Інтенсивне тренування

Dynamic Cardio

Інтенсивний Duration 50 хвилин

Цільові зони: Cardio, Full Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Кардіо тренування Тренування без обладнання

Опис

This full body, cardio-heavy workout will get you moving throughout various movement patterns and tempos. We will start with a gentle warm up and then ease into the body of the workout. There is no equipment needed to complete the workout. Get ready to get your heart rate up and get your sweat on!

З'являється в

Втрата ваги

Вага тіла

Пов'язані тренування

45 хв 10 сек, Середній

Calisthenics & Cardio

Calisthenics & Cardio

29 хв 35 сек, Середній

Crazy for Cardio

Crazy for Cardio

20 хвилин, Інтенсивний

Cardio Fit Session

Cardio Fit Session

50 хв 20 сек, Середній

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

13 хвилин, Інтенсивний

Heartfelt Cardio

Heartfelt Cardio

49 хв 58 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло