Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

New8
30 хвилин,
Hiit306
30 хвилин,
Hiit309
30 хвилин,
Hiit307
30 хвилин,
Newdiff
30 хв 5 сек,
Hiit 1min
30 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань