Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 12: 2 раунди
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

New11
30 хвилин,
New8
30 хвилин,
Newestr
30 хвилин,
Newb7
30 хвилин,
Hiit307
30 хвилин,
Hiit309
30 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань