Trainingskamp B

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі

Опис

De training van vandaag is gericht op het onderlichaam om te beginnen met het afslanken en tonen van je benen. Neem deze training mee naar buiten en vind een bankje of richel die je als stap kunt gebruiken. Voel de brand in je benen!

Пов'язані тренування

Trainingskamp F

29 хв 20 сек, Середній

Trainingskamp A

32 хвилин, Середній

Onderlichaam Training I

22 хв 30 сек, Середній

15-min Fit Blijven Uitdaging L

12 хв 15 сек, Середній

Onderlichaam Vormer

25 хв 42 сек, Початковий

Lichaam Afslanken

16 хв 50 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Hartslagheld

30 хв 20 сек, Початковий

Onderlichaam Box Vuur

59 хв 50 сек, Інтенсивний

Gewichtsverlies Succes

10 хвилин, Середній

Tel Je Stappen

59 хв 30 сек, Середній

Stap Op en Beweeg

25 хвилин, Середній

Boksen en Squats

15 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.