Kern Essentials V

Початковий Duration 34 хвилин

Цільові зони: Kern

Обладнання: Oefenmat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Werk voor die sterke kernspieren met de laatste ab-gerichte workout van dit programma. Eindig sterk!

Пов'язані тренування

Kern Aandrijver

28 хв 20 сек, Середній

Kern & Meer

14 хвилин, Початковий

Essentiële Oefeningen II

15 хвилин, Початковий

Kern van Binnenuit II

12 хвилин, Середній

Tijdgebrek

7 хв 10 сек, Інтенсивний

A+ Betere Core

10 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.