Core Pilates 9

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Tegen deze tijd zou je een solide kernfundament moeten hebben. Deze training vereist geweldige kerncontrole. Laten we beginnen met op onze buik te liggen om het lichaam wakker te maken. Het wordt een rockende training

Пов'язані тренування

Yoga Stretches voor Klimmers

13 хв 30 сек, Середній

Gebalanceerd Bovenlichaam Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

Blije Hamstrings

17 хв 30 сек, Початковий

Laag Impact Volledig Lichaam

15 хв 5 сек, Початковий

Dagelijks Geschenk

11 хв 45 сек, Початковий

Bovenste Deel HIIT

15 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.