Bas du dos E

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Bas du dos C

12 хв 30 сек, Початковий

Bas du Dos A

10 хв 45 сек, Початковий

Bas du dos G

13 хв 30 сек, Середній

Bas du dos D

15 хвилин, Середній

Bas du Dos B

12 хвилин, Початковий

Bas du dos F

11 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Mur Merveilleux

14 хв 50 сек, Початковий

Mélange Grand Corps

25 хв 23 сек, Середній

Mélange corps entier

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Défi rapide contre le mur

5 хвилин, Середній

Test de maintien isométrique

21 хвилин, Середній

Étirement après Rameur

5 хвилин, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.