Cardio Core

Середній Duration 30 хвилин

Цільові зони: Legs, Core

Обладнання: No Equipment

Додано персональним тренером Nicole Miller

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Cardio and Core

50 хв 10 сек, Середній

Cardio + Core

34 хв 15 сек, Середній

Cardio Core

32 хв 15 сек, Середній

Core Cardio

41 хвилин, Інтенсивний

Core

10 хв 30 сек, Початковий

Core Cardio

27 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.