Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 3: 4 раунди
Ваги: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 5: 4 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 7: 3 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
15 повторення
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
15 повторення


Пов'язані тренування

Squats & Leg Extensions
35 хв 52 сек, Інтенсивний
Legs
43 хв 32 сек, Інтенсивний
Legs
18 хв 18 сек, Середній
Legs
25 хвилин, Середній
Legs
18 хв 40 сек,
Legs
19 хв 53 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань