17's

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Vien Nguyen

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

Timed

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

17 повторення

16 повторення

15 повторення

14 повторення

13 повторення

12 повторення

11 повторення

10 повторення

9 повторення

8 повторення

8 повторення

10 повторення

Пов'язані тренування

012

30 хвилин, Інтенсивний

7 Minute

1 хвилина, Інтенсивний

🔥🔥

18 хв 10 сек, Початковий

Burpees

23 хв 20 сек,

Look Better

16 хвилин, Середній

Day 4

36 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.