Please join me to increase your heart rate, burn calories, and have a ton of fun while exercising in this enjoyable cardio workout that incorporates both dance and kickboxing moves!
All movements are low impact and are performed at an achievable pace for most. If you feel you are working too hard, you can just do the upper body or lower body at one time.. Appropriate for all ages and levels of fitness. -
SeniorShape Fitness
Дивись зараз
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
