Kemen’s Bite

Інтенсивний Duration 1 год 3 хв

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано персональним тренером Joel Uzamere

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Hiit Me

36 хвилин, Інтенсивний

Daily

31 хв 30 сек, Початковий

Seven

7 хв 40 сек, Середній

Hiit

21 хв 30 сек, Інтенсивний

20mins

22 хвилин, Середній

1.5

24 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.