Завантажити в App Store
Теги

Опис

Work out for back and bis


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
5 повторення
10 секунд
Ваги: Важко
5 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
10 секунд
30 секунд
30 секунд
24 повторення
10 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Back & Bi
2 хв 30 сек, Середній
Back Bis
3 хвилин, Середній
Back And Biceps
1 год 31 хв 30 сек, Середній
Back + Biceps
13 хв 22 сек, Середній
Back and Bi's
23 хв 30 сек, Середній
Back, Biceps, Triceps
21 хв 35 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань