Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
45 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хв 30 сек
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек
❤️ Максимальне (Зона 5)
45 секунд


Пов'язані тренування

Treadmill H
28 хвилин,
Treadmill D
30 хвилин,
Treadmill G
27 хвилин,
Treadmill N
26 хв 30 сек,
Treadmill G
26 хвилин,
Treadmill  K
24 хв 30 сек,

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань