Interval Workout - SPYDA

Інтенсивний Duration 32 хвилин

Цільові зони: Cardio, Warmup

Обладнання: No Equipment

Додано T ᕕ.

Теги

Тренування з власною вагою Кардіо тренування Тренування без обладнання

Опис

This interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Пов'язані тренування

Cycling Interval Workout - Advanced #3

2 год 8 хв, Інтенсивний

🚴CYCLE INTERVAL SPRINTS🚴‍♂️🌟 HS

30 хвилин, Інтенсивний

Interval Cycling

25 хвилин, Інтенсивний

2Q HIIT Bike

14 хвилин, Інтенсивний

2 Minute Interval Cardio

1 год 5 хв, Середній

Interval Training

19 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.