Pilates Abs

Теги

Тренування з власною вагою Тренування пілатес Тренування без обладнання

Опис

Join me for this 40 min STANDING PILATES ABS workout and let`s take slow, controlled moves to strengthen our core from a standing position, using nothing but bodyweight exercises. This is a core focused Pilates inspired workout that will help you tone your core muscles! It`s slow paced, medium intensity, all standing, and low impact. This workout can help you improve your strength, muscle tone, balance and coordination. You can use this workout to burn calories and tone your core muscles to get a slim waist without any equipment!

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Йога та пілатес

Низька навантаженість

Вага тіла

Тонізація

Пов'язані тренування

Pilates Abs

10 хв 57 сек, Інтенсивний

Slow & Strong Pilates Abs Workout

15 хв 45 сек, Інтенсивний

Lower Abs Pilates

10 хв 33 сек, Середній

Pilates Abs

6 хв 14 сек, Середній

Pilates Abs and Core

14 хв 18 сек, Середній

Pilates Leg Slimming & Abs Workout

21 хв 14 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.