Середній
32 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Resistance Bands, Box or Step
 |
Додано персональним тренером Coach Matt Vinzant |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
