Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
12 повторення
40 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
12 повторення
40 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
12 повторення
40 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
Ваги: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 повторення
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
8 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Espalda, Triceps 2
41 хв 32 сек, Середній
Espalda Biceps
1 год 2 хв, Середній
IV-I, Día 3 Espalda, Triceps
36 хв 40 сек, Середній
Espalda
19 хв 9 сек, Середній
IV-II-III Espalda Triceps
53 хв 20 сек, Середній
A
4 хв 40 сек,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань