Tablette de chocolat

Salut les Vaillants ! 🏋️‍♀️ Au programme de cette vidéo : 3 TOURS de 4 EXERCICES ciblés pour avoir des ABDOS DESSINÉS avec de belles TABLETTES DE CHOCOLAT !👙 Vous pouvez sans problème suivre cette séance plusieurs fois par semaine, et pour les SUPERVAILLANTS, on réduit au max. les temps de récupération ! Aller on se motive et surtout : ON LÂCHE RIEN ! ✊

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Пов'язані тренування

Abdos en tablette de chocolat

14 хв 20 сек, Середній

Core complet

11 хв 15 сек, Інтенсивний

L'heure des abdos

15 хвилин, Інтенсивний

Objectif Ventre Plat

16 хв 55 сек, Середній

Explosion d'Abdos en Tablette

12 хвилин, Середній

Cuisses Abdos Fessiers

12 хв 6 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Circuit Puissance aux Haltères

15 хвилин, Інтенсивний

Défi Planche à Genoux

7 хв 5 сек, Початковий

Haltères Haut du Corps

20 хвилин, Початковий

Corps entier à faible impact

15 хв 5 сек, Початковий

Ischio-jambiers heureux

17 хв 30 сек, Початковий

Armes rapides

10 хв 30 сек, Середній