Wall Sit

Sit back against a wall with your legs at a 90 degree angle. Keep your tummy tucked and your back arched. Place your hands flat against the wall, on your upper thighs or out in front. Hold!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wall Sit

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Wall Sit

2 хвилин

Пов'язані тренування

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 хв 11 сек, Середній

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 хв 31 сек, Середній

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 хв 16 сек, Інтенсивний

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 хв 42 сек, Середній

Kick Throughs For Beginners!

1 хв 52 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий