Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Based Squats

Середній   11 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Antony Tampa
 		    Додано Antony Tampa
Based Squats
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Narrow Squats
Narrow Squats
75 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Narrow Squats
Narrow Squats
75 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Narrow Squats
Narrow Squats
75 повторення

Пов'язані тренування

Squats
Squats
3 хвилин, Середній
Squats
Squats
28 хв 48 сек, Інтенсивний
110 Squats
110 Squats
9 хв 20 сек, Середній
Squats
Squats
5 хв 15 сек, Середній
SQUATS
SQUATS
3 хв 40 сек, Початковий
Daily Squats
Daily Squats
7 хв 12 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно