Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wide Squats
1 хвилина
Narrow Squats
1 хвилина
Jail Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squats
13 хв 30 сек, Початковий
Squats
20 хвилин, Середній
Squats
10 хвилин, Початковий
Squats
5 хв 30 сек, Середній
Squats
5 хвилин,
Squats
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Hip Opener

Hip Opener

Інтенсивний 21 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Інтенсивний 22 хв  
Core   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань