Середнє тренування

Lower

Середній Duration 31 хвилин

Цільові зони: Legs, Core

Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Додано Melissa L.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

32 хв 20 сек, Середній

28 хв 15 сек, Середній

9 хвилин, Початковий

39 хвилин, Середній

27 хвилин, Середній

4 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

24 хвилин, Інтенсивний

Ball & Wall in Fall

Ball & Wall in Fall

12 хвилин, Початковий

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

11 хв 10 сек, Інтенсивний

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

13 хв 15 сек, Інтенсивний

5 хвилин, Початковий

Cardio Day Weights

Cardio Day Weights

8 хв 18 сек, Інтенсивний