Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина

Набір номер 2: 6 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
40 секунд

Набір номер 3: 6 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Intervals Run
24 хвилин, Початковий
Running
32 хвилин, Середній
Run
30 хвилин, Початковий
Interval Run
19 хвилин, Інтенсивний
Walk/Run/Jog
24 хвилин, Середній
Interval
7 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань