Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
3 хвилин
3 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Stacked
16 хвилин, Інтенсивний
Bodyweight 1
23 хвилин,
Bodyweight
4 хв 40 сек, Інтенсивний
Bodyweight 300
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Bodyweight Workout
7 хв 15 сек, Середній
weight loss
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань