Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Core N2 A

Початковий   13 хвилин

Цільові зони: Núcleo, Caderas

Обладнання: Bandas de resistencia

Jose Carlos Moreno Perez
 		    Додано персональним тренером Jose Carlos Moreno Perez
Core N2 A
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з еспандером
Опис

Programa de core nivel 2

Пов'язані тренування

Core Básico
Core Básico
11 хвилин, Початковий
Core A
Core A
12 хвилин, Початковий
Core Y Algo Mas
Core Y Algo Mas
4 хв 30 сек, Середній
Core D
Core D
15 хв 30 сек, Початковий
Core 114
Core 114
9 хв 40 сек, Початковий
Core 3 (SC Entrenamiento)
Core 3 (SC Entrenamiento)
13 хв 40 сек, Середній
Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]
Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]
36 хв 47 сек, Середній
¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa
¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa
12 хв 43 сек, Середній
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 хв 52 сек, Середній
EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym
EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA PARA GLÚTEOS Y PIERNAS de 12 Minutos | NatyGlossGym
12 хв 8 сек, Середній
EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA
EJERCICIOS CON GOMAS PARA TONIFICAR EL CUERPO EN CASA
10 хв 56 сек, Середній
Movilidad con bandas
Movilidad con bandas
8 хв 40 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно