Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
3 хвилин
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
3 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
3 хвилин


Пов'язані тренування

Pecho
52 хв 15 сек, Інтенсивний
Pecho y Brazos
15 хвилин, Інтенсивний
Peso
12 хв 50 сек, Середній
Pecho
38 хвилин, Середній
Pecho Y Brazos
41 хв 31 сек,
Pecho
8 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань