50 Burpees

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Michael Mcbride

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

5 burpees in 20 seconds followed by a 10-seconds rest

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

❤️ Максимальне (Зона 5)

Burpees

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

100 Burpees

11 хв 40 сек, Інтенсивний

100 Burpees

9 хв 10 сек, Середній

10min Burpees

10 хв 50 сек, Інтенсивний

200 Burpees

18 хв 20 сек, Інтенсивний

10 Burpees

1 хв 55 сек,

100 Burpees

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.