200 Burpees

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Matthew Young

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

20x10 Burpees should take 20mins

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

❤️ Максимальне (Зона 5)

Burpees

20 повторення

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

100 Burpees

11 хв 40 сек, Інтенсивний

150 Burpees

15 хвилин, Інтенсивний

100 Burpees

9 хв 10 сек, Середній

100 Burpees

14 хв 25 сек, Середній

100 Burpees

8 хв 20 сек, Інтенсивний

100 Burpees

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.