150 Burpees

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Matthew Young

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

15x10 Burpees should take 15mins

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

❤️ Максимальне (Зона 5)

Burpees

15 повторення

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

100 Burpees Challenge

11 хв 40 сек, Інтенсивний

100 Burpees

8 хв 20 сек, Інтенсивний

100 Burpees

10 хвилин, Середній

300Burpees

6 хв 7 сек, Інтенсивний

100 Burpees

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Burpees

7 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.