Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
12 повторення
Ваги: Помірно
12 повторення
12 повторення
25 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
8 повторення
Ваги: Важко
8 повторення
8 повторення
25 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Максимально
Повторів до втоми
Ваги: Максимально
Повторів до втоми
Повторів до втоми
25 повторення


Пов'язані тренування

Chest And Back
18 хв 20 сек, Середній
Dumbbell (Chest And Back)
16 хв 15 сек, Середній
Chest And Back
1 год 4 хв 44 сек, Середній
Qussay 2
9 хв 43 сек, Інтенсивний
Chest And Back
13 хвилин, Середній
Back And Chest
22 хв 30 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань